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Talleres Mentálitas

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MENTALITAS ofrece una amplia oferta de actividades como talleres y conferencias entre otras, para poder conseguir el bienestar y equilibrio corporal y mental perdido por el ritmo de vida y las obligaciones cotidianas. Un espacio dinámico y abierto para todos los que necesitan un espacio de intimidad para ellos mismos, para los que necesitan herramientas para ser más eficaces en la vida diaria y para los que ansían actividades innovadoras para romper con la monotonía diaria y conseguir un nivel de satisfacción con ellos mismos y con los que lo envuelven. Nuestra oferta es muy variada para poder responder a las diferentes demandas que la sociedad nos pide:

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Día 30 de junio 2010

TALLER DE ASERTIVIDAD

20 a 21:30 hrs. Precio: 35 €

“Para la persona que ha aprendido a soltar y dejar ser, nada podrá interponerse de nuevo en su camino”. Meister Eckhart

Hablaremos entre otras cosas de:

• ¿Qué es ser asertivo?

• ¿Qué es una emoción y qué es un sentimiento?

• ¿Sabes cómo gestionar las emociones?

• El cerebro emocional. Las nueve emociones básicas.

• Cerebro femenino y cerebro masculino: diferencias.

• Valores personales e identidad.

• Derechos de la persona asertiva.

• Los tres asuntos cruciales para lograr la asertividad. • Asertividad: adueñarse de nuestro potencial.

• El camino del yo sano.

Impartido por: Carlos Anton

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Días 3 y 4 de julio 2010

Curso intensivo de MASAJE AYURVEDA ABHYANGA

10 a 14 hrs. y de 15 a 19 hrs. Precio: 295 €

Curso dirigido a cualquier persona que quiera aprender a realizar un masaje.

Aquí aprenderemos la técnica y, sobre todo, la práctica del masaje Abhyangam, con aceites base y esenciales escogidos según el Dosha (perfil fisiológico y psicológico de la persona). Aprenderemos también los fundamentos del Ayurveda, a efectos de reconocer el Dosha y elegir el tipo de masaje correcto a realizar (Vata, Pitta o Kapha).

PROGRAMA DEL CURSO

Sábado: 10 a 14 y de 15:30 a 19:30

. Introducción a la filosofía de la Ayurveda

. La constitución Ayurveda. Doshas y Prakruti

. Los aceites y las esencias

. Introducción a la alimentación Ayurveda. Alimentos y hábitos

. Práctica del masaje en pies, piernas, muslos y abdomen

Domingo: 10 a 14 y de 15:30 a 19:30

. Práctica de masaje en espalda, brazos, cuello y cara.

.Práctica del masaje en cuerpo entero.

Este curso incluye apuntes y emisión de Certificado.

Impartido por:

Jordi Maseras (Masajista Ayurveda y terapeuta corporal de la mano de Deva Paksha y Jaume Isal)

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Días 7,8,14 y 15 de julio 2010

Taller INTRODUCCIÓN A LA GRAFOLOGÍA

18'15 a 19'15 hrs. Precio taller (4 sesiones): 45€

La grafología es una técnica que a través del análisis de la escritura intenta identificar o describir la personalidad de un individuo y determinar así características generales del carácter, acerca de su equilibrio mental (e incluso fisiológico), la naturaleza de sus emociones, su tipo de inteligencia y aptitudes profesionales.

También sirve para diagnosticar aspectos de salud, ya sea de enfermedad física o mental. A la vez, tiene un cierto valor de desencadenante de crecimiento personal, dado que al reconocer aspectos que puedan bloquear el desarrollo, el individuo irá intentando caminos de cambio personal.

La letra es un gesto absolutamente personal y muy difícil de imitar o de sustituir. Ciertos rasgos de personalidad y carácter se reiteran en diferentes personas y con ellos ha crecido todo un conjunto de observaciones que son las que orientan al grafólogo.

El objetivo principal de esta introducción es brindar al asistente una serie de claves que le permitirán profundizar en sí mismo y también en algunos aspectos de las personas que desee conocer más a fondo. Método a emplear:

. Muy práctico

. Basado en ejemplos de letras que elijan los asistentes

. Se entregará material de estudio.

CONTENIDOS:

. Conocer cómo la Grafología puede ayudar tanto en la vida de relación como en el mundo del trabajo.

. Aprender a identificar textos positivos y textos negativos.

. Identificar aspectos de introversión y extraversión

. Reconocer a personas fiables de las que no lo son

. Saber analizar algunos aspectos de las firmas

. Aprender a utilizar la grafología como herramienta de mejora personal

Impartido por Lila Fiorini :

-Licenciada en Fil.y letras, Doctorado Sociología de las Organizaciones.

- PDD (IESE) Dirección de Areas (ESADE).

- Grafóloga, Master en PNL y Coach de Equipos Certificada

-Curso de Igualdad de Oportunidades (Fundació U.Politecnica)

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Días 7,8,14 y 15 de julio 2010
Taller DESARROLLO PERSONAL
"Existen caminos y salidas para cada persona"
19'30 a 21'30 hrs. Precio taller (4 sesiones de 2 h): 80€

¿A qué llamamos Desarrollo Personal?

Existen muchas definiciones sobre este tema y hemos elegido alinearnos con la respuesta de Víctor Frankl: se trata del esfuerzo, a través de la acción, de un ser humano para encontrar sentido a su vida en cada momento. Proponemos para este mes de julio, encuentros que totalizarán ocho horas y una cita de seguimiento posterior, gratuita, en Mentálitas. Toda vida tiene la oportunidad de desarrollarse con un sentido descubierto paso a paso. Así lo experimentó en la práctica Frankl; él fue un psiquiatra austríaco, que por su origen judío permaneció tres largos años en un campo de concentración, a la vez que perdía a su mujer y sus padres. En estas condiciones extremas eligió sobrevivir y no dejarse derrotar como muchos de sus compañeros de prisión, que recurrían al suicidio. Este hombre que siguió trabajando hasta pasados los 90 años nos ha legado un sistema e inspiración que ayuda a encontrar todas las salidas que precisamos. En esta época de crisis, existen muchas personas que han perdido o temen perder sus ocupaciones y también su forma de vida. Como efecto de estas situaciones, es de innegable utilidad, sumergirse en un grupo que se propone neutralizar la situación y dotarse de conductas llenas de fe y optimismo. De modo que la finalidad de este taller es reafirmarnos en la certeza que existen caminos y salidas para cada uno. Proponemos ir más allá de las circunstancias de hoy y aprender a revertirlas en oportunidades para una nueva etapa vital. Haremos un aprendizaje grupal, aprovechando el caudal de energía que provoca trabajar en un pequeño grupo.

Para coordinarlos, se utilizarán técnicas mixtas, recurriendo a herramientas de:

. La PNL en lo referido a la fijación de objetivos y al descubrimiento de creencias

. El coaching, como incentivo para avanzar en el descubrimiento de nuestros deseos y necesidades

. Al análisis del lenguaje verbal y corporal para trasmitir con fluidez todo aquello que deseamos comunicar y recibir así las respuestas que precisamos.

Cómo será el taller

Muy práctico y muy participativo
Personalizado y a la vez grupal
Requiere la voluntad de mejora personal
Se aportará información teórica suficiente
Trascurrirá en un clima de mucha confianza y creatividad

Qué trabajaremos

Reconocer los pilares sobre los que podemos vivir mejor
Adquirir técnicas de fijación de objetivos con sentido.
Mejorar la comunicación interpersonal y revalorar los intercambios con otras personas
Aprender a socializarse con herramientas de networking adoptar actitudes que nos ayuden a ir más allá del “status quo”
Aprender a beneficiarse de las redes sociales, virtuales y presenciales
Usar recursos que incrementen nuestra autoestima

Impartido por Lila Fiorini

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Día 16 julio 2010

Taller RISOTERAPIA

11 a 13 hrs. Precio: 14 €

Todos pensamos que sabemos REIR, que es sencillo pero ¿Cuantas veces nos reímos al día? ¿Hace cuanto que no soltamos una buena carcajada? Y lo más importante ¿hace cuanto que no jugamos con nosotros, familiares, amigos e incluso desconocidos…? Para que la risa sea sincera tiene que salir desde dentro, porque la risa interior (la de los niños) es la más curativa, es igual a alegría de existir, vivir, disfrutar y formar parte del universo. La clave esta en Reír CON la gente, con lo que nos pasa, en vez de reírse DE los demás. La RISA es mágica, única, universal, contagiosa y además de pasar un rato divertido cuando nos reímos, activa y cambia toda la bioquímica del organismo. Hay una relación directa entre RISA –SALUD Y BIENESTAR. Las personas optimistas, con más sentido del humor, positivas…se ríen con más facilidad, tienen generalmente un mejor estado de salud y menos depresiones y enfermedades.

Impartido: Olga Pérez

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Día 24 julio 2010

Taller REIKI NIVEL I

De 10:00 a 14:00 hrs. y de 15 a 19 hrs. Precio: 100 €

El REIKI es un método de sanación natural energético basado en la colocación de las manos y en el uso de simbolos y mantras, reconocido por la Organización Mundial de la Salud.

Estas terapias energéticas son muy eficaces para tratar desórdenes de la vida actual que nos lleva al estrés y a dolores físicos.

Ofrece un tratamiento holístico: cuerpo físico, mental, emocional y espiritual, todo junto para mejorar nuestra salud.

Benificios que aporta el Reiki:

. Refuerza nuestro sistema inmunológico, acelera y refuerza el proceso de autocuración del cuerpo.

. Aumenta la energia vial.

. Restablece la armonia y el bienestar.

. Estabiliza las emociones. Calma el dolor.

. Disuelve bloqueos y produce una profunda relajación.

. Ayuda a eliminar toxinas y impurezas.

. Relaja, reduce el estrés, dona paz interior.

. Nos conecta con alegria y la felicidad.

Reiki Nivel 1: Nos abre las puertas a un camino de bienestar, salud y crecimiento que se traducirá en una mejora de la calidad de vida. En este nivel aprenderemos a realizarnos tratamientos a nosotros mismos y a otras personas. Nos da herramientas para hacer frente nuestro día a día y a encontrar la paz.

Impartido por Jordi Maseras. Maestro Reiki Tibetano Usui.

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