talleres

Autoestima

El arte de vivir. La autoestima.

La diferencia entre sobrevivir y vivir está en nuestro estado de felicidad, un estado sujeto a nuestra interpretación y nuestra valoración. La felicidad se ve condicionada por muchos agentes: la cultura, la familia, el entorno, el trabajo… pero el factor con más peso, aquél que tiene más posibilidades de determinar si se da o no la felicidad somos nosotros mismos.

El análisis personal nos ayuda a determinar si todo lo que afecta a nuestra vida nos ayuda a ser felices o no, el análisis personal nos indicará de qué recursos disponemos para poder cambiar o aceptar ciertos aspectos de nosotros mismos, en definitiva, nos ayudará a sentirnos más satisfechos con nosotros mismos. De esto extraemos un refuerzo en nuestra autoestima, una mayor seguridad y un bienestar completo. Reforzando nuestra autoestima conseguiremos adecuarnos a nuestra filosofía de vida y adquiriremos la capacidad crítica para poder valorar los aspectos positivos y cambiar los negativos.

Cómo será el taller

• Nos moveremos en un espacio de seguridad
• El respeto por los demás es indispensable
• Se realizaran ejercicios prácticos
• Teórico-Práctico
• Se aportará material
• Se requiere motivación y ganas de mejorar nuestra autoestima
• Personalizado e individualizado.

Qué abordará el taller

• Identificar de forma fácil e integradora las dificultades que nos impiden ser felices
• Identificar y valorar nuestras pautas de comportamiento
• Dirigir la búsqueda de cualidades y recursos que tenemos cada uno de nosotros.
• Conocer cómo funcionamos emocionalmente
• Se darán herramientas para mejorar nuestra autoestima
• Buscar las causas de nuestro malestar.
• Descubriremos de forma práctica recursos que tenemos para paliar nuestro malestar.

Quién imparte el taller

• Jaume Queral